박나래는 5일 자신의 인스타그램을 통해 4개월 간의 다이어트 방법을 공개했다. 박나래는 "틀린 점도 있겠지만 최대한 저에게 맞는 루틴을 찾아서 했다"며 "많은 분들의 응원 덕분에 지금은 먹으면서 근육량을 더 늘리려고 운동하면서 유지하고 있다"고 전했다." data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 박나래는 "식단은 다이어트하면서 제일 많이 먹은 게 오나오 (오버나이트오트밀)이다. 오트밀 3스푼 그릭요거트 1스푼 알룰로스 반스푼 무가당 땅콩버터 1스푼 치아시드 1스푼 프로틴 그래놀라 1스푼 견과류 반주먹 황치즈가루 1스푼 또는 무가당 코코아가루 1스푼 (너무 맛있어서 살이 좀 덜 빠질 수 있다)"고 설명했다. 이어 "오트밀죽 (오트밀참치죽, 오트밀게맛살죽 등등) 현미밥 낫또 ..
